Zamykanie Obwodu - Centrowanie

Centrowanie jest techniką pomiędzy uziemianiem i stawianiem tarcz. Ogólnie mówiąc, pozwala ona zamknąć się na wypływ energii i utrzymać ją w sobie. Głównym punktem jest tu znalezienie centrum siebie, które będzie z dala od mentalnego, emocjonalnego lub energetycznego rozproszenia, co może uwalniać z ciebie energię lub narzucać własną. Kiedy zamykasz obwód, określasz swe granice i trzymasz energię ciasno przy sobie.

Prostym sposobem na zamknięcie obwodu jest splecenie dłoni nieco powyżej splotu słonecznego. Sposobem jaki preferuje jest umieszczenie lewej ręki na prawej. Moje lewe kłykcie spoczywają na palcach prawej ręki a kłykcie prawej ręki naciskają na palce ręki lewej (rys). Ta forma to rodzaj węzła, symbolicznie wzmacniającego ideę zamknięcia czegoś.

Kiedy to zrobisz, zwizualizuj sobie jak cała twa energia zbiera się w twym centrum. Nie wyobrażaj sobie energii jako statycznej kuli lecz jako kulę pełną życia i obracającą się. Zawsze powinien tam być jakiś ruch i nie ważne co odczuwasz, skup umysł na tym kim jesteś, na tym, co jest tobą. Cały skieruj się ku sobie i nie pozwól, by choć kawałek energii był poza obwodem.

Ta metoda jest użyteczna, gdy jesteś na zewnątrz wśród tłumu lub gdy znajdujesz się w interakcji z ludźmi, wobec których czujesz się niepewny. Większość ludzi robi centrowanie nieświadomie kiedy znajduje się w niewygodnych sytuacjach: nawet bez myślenia o tym, mamy tendencję do krzyżowania rąk na piersiach i trzymania swych łokci.Jest to postawa obronna i w sposób symboliczny trzyma innych z dala od nas.

Inną dobrą metodą na zamknięcie obwodu jest centrowanie się po lub przed medytacją. Znajdź komfortowe miejsce gdzie możesz się położyć. Skrzyżuj dłonie na klatce piersiowej. Zamknij dłonie w pięści i niech każda z nich spoczywa zaraz pod każdym z obojczyków, czyli zaraz poniżej pach. Możesz też złożyć ręce ponad sercem i to także będzie dobrze- zależy w jakiej pozycji czujesz się bardziej komfortowo. Teraz skrzyżuj nogi w kostkach. Następnie zbierz całą energię, tą wewnątrz i tą, która wystaje na zewnątrz. Skup masę energii w centrum, nieco poniżej splotu słonecznego.

Kiedy masz już silne uczucie siebie i tylko siebie, możesz pobudzić energię by krążyła po całym ciele. Najlepszą wizualizacja jaką można do tego stosować jest wyobrażenie sobie jak energią podróżuje przez ciało. Zaczyna przy lewym ramieniu, jest grubym, płynnym strumieniem i płynie w dół poprzez tors do prawego biodra. Płynie do prawej kostki gdzie następnie do lewej. Następnie do lewego biodra i z stamtąd do prawego ramienia. Gdy tam się znajdzie , przepływa do lewego ramienia i cykl zaczyna się znowu.

Ta ośmiokątna figura znana jest jako lemniskata i jest starożytnym symbolem wieczności. Jest też wzorem zbioru Mobiusa. Ten sposób centrowania sięga i porusza energią całego ciała, nie pozostawiając nic statycznego, a ten zamknięty obwód jest idealny, gdy określasz swe granice i skupiasz się na sobie.