W następnych ćwiczeniach będziesz używał systemu, który odpowiada ci najlepiej. Głównym celem ćwiczenia jest wyczucie energii i zebranie jej w dłoni.

Spróbuj kilka razy ze wszystkimi systemami i na obie dłonie. Zorientuj się, który system i dłoń dają ci lepsze wyniki. Używaj wtedy tego systemu i tej ręki. Sugeruję, byś zaczął od wizualizacji i ręki, którą się zazwyczaj posługujesz. Będziesz zdolny do rozpoznania zmiany czuciowej w ręce w szczególności na poziomie dotykowym.

Jeśli jesteś przekonany, że niektóre rzeczy nie przychodzą ci jeszcze łatwo, zwiększ czas na ćwiczenia. Dostosuj go tak, jak ci odpowiada.

Praktykuj wyżej wspomniane ćwiczenia 5 razy na dzień po 3 minuty na każdy układ. Po tygodniu powinieneś zorientować się, że zrobiły się one prostsze. Próbuj ładować każdy centymetr na skórze. Używaj systemu by wyobrazić sobie, że cała skóra jest naładowana. Poświęcaj na to 5 minut 5 razy dziennie.

Proces Ładowania Dłoni może być zmniejszony do 3 razy na dzień. Próbuj ładować drugą dłoń. Praktykuj 3 minuty na każdy układ. W tym też czasie utrzymuj próby ładowania skóry.

Kontynuuj proces ładowania dłoni dominującej. Rękę nie dominującą ładuj dwa razy na dzień po 3 minuty. Spróbuj umieszczając dłonie naprzeciwko, skierować energię z dłoni dominujące do drugiej tak, by energia przeskoczyła z ręki na rękę. Praktykuj to 5 razy dziennie po 3 minuty. Kontynuuj ładowanie skóry.

Kontynuuj tak jak do tej pory ładowanie ręki dominującej i ręki nie dominującej w tym samym czasie oraz próby przelania energii z jednej dłoni do drugiej. Rób ćwiczenia 3 razy dziennie po 3 minuty. Spróbuj przekazywać energię z ręki nie dominującej do drugiej. Praktykuj to 3 razy dziennie po 3 minuty. Kontynuuj ładowanie skóry, zmniejszając dni do 3 po 3 minuty.

Kontynuuj ładowanie ręki dominującej. Ładowanie nie dominującej ćwicz raz dziennie po 3 minuty. Skaczącą energię z ręki dominującej do drugiej i odwrotnie kontynuuj jak dotąd. Podobnie ładowanie skóry.

Ćwicz raz dziennie ładowanie ręki, która u ciebie nie dominuje. Ładowanie ręki dominującej tak jak przedtem. Przekazywanie energii z ręki dominującej do drugiej i odwrotnie kontynuuj jak dotąd. Podobnie ładowanie skóry.

Kontynuuj ładowanie ręki dominującej. Ładowanie nie dominującej 3 razy dziennie po 3 minuty. Dni ćwiczeń nie powinny następować zaraz po sobie. Rób przerwy pomiędzy dniami. Energię przeskakującą z ręki dominującej do drugiej ćwicz jak dotąd. Przekazywanie energii od ręki nie dominującej kontynuuj 3 razy dziennie po 3 minuty robiąc jednodniowe odstępy. Ćwicz codziennie ładowanie skóry.

Ładowanie ręki dominującej ćwicz 3 razy dziennie po 3 minuty. Nie dominującą tak samo. Przekazywanie energii od dominującej dłoni, praktykuj raz dziennie po 3 minuty. Przekazywanie od ręki nie dominującej tak samo. Nadal codziennie ćwicz ładowanie skóry.

Kontynuuj ładowanie ręki dominującej. Ładowanie ręki nie dominującej, raz na tydzień. Energię przeskakującą z ręki dominującej do drugiej ćwicz jak dotąd. Z ręki nie dominującej raz na tydzień. Ćwicz codziennie ładowanie skóry.

Kontynuuj ładowanie ręki dominującej. Ładowanie ręki nie dominującej raz na tydzień. Przekazywanie energii od ręki dominującej ćwicz 3 razy na tydzień po 3 minuty na układ. Rób przerwy pomiędzy dniami ćwiczeń. Przekazywanie energii z ręki nie dominującej raz na tydzień. Ćwicz codziennie ładowanie skóry.

Kontynuuj ładowanie ręki dominującej. Ładowanie ręki nie dominującej, raz na tydzień. Energię przeskakującą z ręki dominującej do drugiej i odwrotnie ćwicz jak dotąd. Ćwicz codziennie ładowanie skóry.

Kontynuuj ładowanie ręki dominującej. Ładowanie ręki nie dominującej raz na tydzień. Energię przeskakującą z ręki dominującej do drugiej i odwrotnie ćwicz jak dotąd. Ćwicz codziennie ładowanie skóry.

Przestań praktykować podstawowe ćwiczenia i popróbuj samodzielnie bardziej skomplikowanych. Np. popróbuj ładowania samych końcówek palców lub przekazywania energii z jednego palca do drugiego etc. Używaj do tego podstawowego czasu jaki został opisany powyżej.